:: Welcome To parsa-mps.rzb..ir ::
سلام دوستان از این که از سایت دیدن میفرمایید ممنونم,بعلت بروز بودن سایت از همه صفحات دیدن فرمایید.
حیوانات وحشی پارک ملی YellowStone شکارچی، جاذب و فرصت طلب هستند. در این قلمرو وسیع دو شکارچی مسلط خرس های گریزلی و گرگ ها دنبال سلطنت هستند. اگرچه این دو حیوان وحشی معمولا محل زندگیشان فرق می کند ولی در پارک YellowStone
آنها در یک محل زندگی می کنند و یا باید غذا هایشان را تقسیم کنند یا اینکه با گرسنگی مقابله کنند. هم اکنون وارد طبیعت شوید تا ببینید که کدام یک به پیروزی می رسند.
همیشه
ورزش یکی از مهمترین فعالیت های روزانه میباشد که برای سلامتی انسان ضرروی
میباشد . ولی به دلیل کار زیاد در جوامع امروزی و مشکلات کاری کمتر کسی
وقت رفتن به باشگاه های ورزشی را دارد . .
شما با دیدن این فیلم آموزشی و انجام دادن تمرینات ان و عمل کردن به برنامه های
غذایی آن تا حدی میتوانید بدنی ورزیده و ورزشی داشته باشید . این مجموعه
بدن شما را در 30 روز با ورزش های روزانه آماده کرده و سریع تر و چالاک تر
از قبل خواهید بود .
قسمت های کلی این مجموعه آموزشی :
.سرعت و چالاکی
.پرش عمودی و افقی
.ورزش های هوازی و امداد
.حرکات قدرتی جها تقویت عضله ها و ماهیچه ها
.برنامه و تمرین های روزانه مطابق با آخرین استاندارد اروپا
تقویت اساس و پایه ای اندام های حرکتی
همچنین این مجموعه ی آموزشی شامل وارد زیر میباشد که به صورت فایل PDF در این مجموعه موجود میباشد :
تقویم تمرینات روزانه
راهنمای تغذیه ( ebook )
راهنمای حرکات ورزشی
پارکور
یا هنر جابجایی یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از
توانایی‌های انسان است. داوید بل، بنیان‌گذار پارکور در فرانسه می‌گوید:
جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند
اینکه در شرایط اضطراری گیر کرده باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه
مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به
مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین مسیر و مناسب‌ترین
حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد.
«کارایی» یکی از مهمترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم
نیست حرکات سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری
انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند.
پارکور
یک رشتهٔ ورزشی است، اما فلسفه‌ای با ارزش‌های خاص خود و برای آگاهی از
توانایی‌های خویشتن، مبارزه علیه خود و پرورش جسم و روح دارد. پارکور گذشته
از یک ورزش و هنر، یک شیوهٔ زندگی کردن و یک فلسفهٔ روزانه‌است.
یکی
از فلسفه‌های این ورزش، اتکا به توانایی‌های جسمی و ذهنی افراد برای کمک
کردن به کسانی است که در شرایط خاصی قرار دارند. به همین دلیل است که در
این ورزش خبری از مسابقه و رده‌بندی ورزشکاران و غیره نیست، زیرا هر کسی
تنها برای خودش و نه برای اثبات برتری خود، تمرین می‌کند.
جدا از حرفه‌ای شدن در حرکات، قسمت اصلی آموزش و
تمرین صحیح پارکور، توانایی غلبه بر ترس و استفاده از آن در زندگی است،
چرا که ابتدا باید بتوان بر ذهن و تفکر خود چیره شد تا توانایی حرفه‌ای شدن
در پارکور در ما بوجود آید. کسانی که پارکور تمرین نمی‌کنند معمولاً
دربارهٔ آین موضوعات چیزی نشنیده یا ندیده‌اند؛ در صورتی که به گفتهٔ
بنیان‌گذار این هنر، «فلسفه» جزء درونی پارکور است.
در این بسته دو اموزش مجزا تهیه شده است که هرکدام از بهترین آموزش های حال حاضر میباشد. اموزش کامل پارکور و اموزش پارکور به سبک امریکایی از جمله نام های این اموزش ها میباشد . کیفیت اموزش مطلوب است و به زبان انگلیسی میباشد .
چاقی و ورزش نکردن در حال حاضر یکی از مشکلاتی است که در کشور هایی مثل ایران به موضوع جدی تبدیل شده است . شاید در نگاه اول موضوع زیاد جدی به نظر نرسد ولی وقتی ورزش در برنامه ریزی روزانه ی اکثر افراد جایی ندارد بعد از مدتی به دلیل کمبود فعالیت , چربی ها ی اضافه روی لایه ی شکم را گرفته و به مشکل جدی به نام چاقی تبدیل میشود که مبدا اکثر بیماری های قبلی میباشد . ولی راه حل چیست ؟ چرا به جای استفاده از قرص های لاغری و مواد شیمیایی و رژیم های غذایی فشرده وقتی برای ورزش کردن نداشته قرار ندهیم !؟ اگر برای رفتن به باشگاه ها وقت کافی ندارید حتما این ارسال وطن دانلود را دریافت کرده و از آموزش های آن استفاده کنید .
امروز وطن دانلود در راستای آموزش های
ویدئویی برای لاغری و تناسب اندام مجموعه ی کامل و بی نظیری را برای
دانلود قرار داده است که با مشاهده ی آن شما در 90 روز میتوانید با ورزش
های منظم و برنامه ریزی شده چربی های اضافه ی لایه ی شکم خود را از بین ببرید و کاهش وزن چشم گیری داشته باشید .
Reveal به عنوان یکی از برترین آموزش های تناسب اندام با انجام ورزش هایی برای عضلات شکم در زوایای مختلف بهترین ورزش ها را برای از بین بردن چربی های اضافه به شما آموزش میدهد . امیدواریم مورد پسند واقع شود .
این مجموعه بی نظیر شامل :
بخش اول:تمرین در آب ( حدود 15 دقیقه )
بخش دوم:چربی سوزی به روش Abs( حدود 40 دقیقه )
بخش سوم:تمرین های قدرتی ( حدود 30 دقیقه )
بخش چهارم:تمرین های کشششی( حدود 60 دقیقه )
بخش پنجم:از بین بردن چاقی به روشAbs( حدود 40 دقیقه )
بخش ششم:تمرین های قدرتی ۲( حدود 30 دقیقه )
بخش هفتم:تمرین های استقامتی( حدود 30 دقیقه )
mps123
hasti
parsa
amirrezaarm
اطلاعیه ی مهم: جذب نویسنده ی فعال برای سایت پارسا
ضربه به الماس ها Gem Swipe - پازل گیم اندروید